“Si tu veux être heureux, ne t'attarde pas sur le passé, ne t'inquiète pas de l'avenir, concentre-toi à vivre pleinement le présent.”
Ce que cette citation veut dire
Cette citation est un appel à la pleine conscience. Le passé est révolu, l'avenir incertain ; seul le présent est réel. En nous attardant sur le passé ou en nous inquiétant de l'avenir, nous nous privons de la vie qui se déroule maintenant. Épictète nous encourage à savourer l'instant présent, à y trouver la plénitude et à y répondre avec attention. C'est là que se trouve le bonheur.
Comment l'appliquer au quotidien
Aujourd'hui, dès que votre esprit vagabonde vers le passé ou le futur, ramenez-le à votre respiration et à ce que vous faites maintenant.
Guide de lecture
Quel livre lire pour découvrir Epictetus ?
Notre point de départ
Une première approche courte et concrète
Manuel
En quelques pages, il pose la distinction centrale entre ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous.
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- 1 à 2 h
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- Papier · Ebook · Audio
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“Dites d'abord à vous-même ce que vous voulez être, puis faites ce que vous avez à faire.”Visuel
“Plus la difficulté est grande, plus la gloire de la surmonter est grande. Les pilotes habiles gagnent leur réputation dans les tempêtes et les orages.”Visuel
“Vous avez pouvoir sur votre esprit - pas sur les événements extérieurs. Réalisez cela, et vous trouverez la force.”Visuel
“Le but de la vie n'est pas d'être du côté de la majorité, mais d'éviter de se retrouver dans les rangs des insensés.”Visuel
“Tout ce que nous entendons est une opinion, pas un fait. Tout ce que nous voyons est une perspective, pas la vérité.”Visuel
“Lorsque vous vous levez le matin, pensez à quel privilège précieux c'est d'être en vie - de respirer, de penser, de jouir, d'aimer.”Visuel
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“Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur ces choses.”Visuel
“Certaines choses dépendent de nous, d'autres non. Ce qui dépend de nous : l'opinion, la poursuite, le désir, l'aversion, et en un mot tout ce qui est notre propre action. Ce qui ne dépend pas de nous : le corps, la propriété, la réputation, le commandement, et en un mot tout ce qui n'est pas notre propre action.”Visuel