“Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur ces choses.”
Ce que cette citation veut dire
Cette citation d'Épictète nous rappelle que notre souffrance ne vient pas des événements eux-mêmes, mais de la manière dont nous les interprétons. Deux personnes peuvent vivre la même situation, l'une en étant bouleversée, l'autre en restant sereine, selon leurs attentes et leurs croyances. Elle nous invite à prendre conscience de nos jugements automatiques et à les examiner, car c'est là que réside notre pouvoir de transformation. En changeant notre regard, nous pouvons apaiser notre esprit et trouver la paix intérieure, même face à l'adversité.
Comment l'appliquer au quotidien
Lorsque vous vous sentez perturbé, notez la situation factuelle, puis identifiez le jugement que vous y ajoutez. Demandez-vous s'il est vrai et utile, et reformulez-le de manière plus objective.
Guide de lecture
Quel livre lire pour découvrir Epictetus ?
Notre point de départ
Une première approche courte et concrète
Manuel
En quelques pages, il pose la distinction centrale entre ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous.
- Niveau
- Accessible
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- 1 à 2 h
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- Papier · Ebook · Audio
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“Dites d'abord à vous-même ce que vous voulez être, puis faites ce que vous avez à faire.”Visuel
“Plus la difficulté est grande, plus la gloire de la surmonter est grande. Les pilotes habiles gagnent leur réputation dans les tempêtes et les orages.”Visuel
“Vous avez pouvoir sur votre esprit - pas sur les événements extérieurs. Réalisez cela, et vous trouverez la force.”Visuel
“Le but de la vie n'est pas d'être du côté de la majorité, mais d'éviter de se retrouver dans les rangs des insensés.”Visuel
“Tout ce que nous entendons est une opinion, pas un fait. Tout ce que nous voyons est une perspective, pas la vérité.”Visuel
“Lorsque vous vous levez le matin, pensez à quel privilège précieux c'est d'être en vie - de respirer, de penser, de jouir, d'aimer.”Visuel
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“Plus la difficulté est grande, plus la gloire de la surmonter est grande. Les pilotes habiles gagnent leur réputation dans les tempêtes et les orages.”Visuel
“Certaines choses dépendent de nous, d'autres non. Ce qui dépend de nous : l'opinion, la poursuite, le désir, l'aversion, et en un mot tout ce qui est notre propre action. Ce qui ne dépend pas de nous : le corps, la propriété, la réputation, le commandement, et en un mot tout ce qui n'est pas notre propre action.”Visuel
“La richesse ne consiste pas à avoir de grands biens, mais à avoir peu de besoins.”Visuel