Ce que cette citation veut dire

Cette citation, proche de la précédente, insiste sur l'écart entre notre perception et la réalité. Nous nous croyons souvent plus heureux ou plus malheureux que nous ne le sommes réellement. Nos émotions sont amplifiées par notre imagination. Elle nous invite à la lucidité : nos états ne sont pas aussi extrêmes que nous le pensons. En prenant du recul, nous pouvons mieux apprécier les nuances de notre vie intérieure.

Comment l'appliquer au quotidien

Lorsque vous vous sentez submergé par une émotion, demandez-vous : 'Est-ce vraiment aussi grave ou aussi merveilleux que je le pense ?' puis ajustez votre perspective.