“Le moment présent est la seule chose qui existe ; le passé est révolu, le futur n'est pas encore là.”
Ce que cette citation veut dire
Cette citation nous rappelle que seul le présent est réel. Le passé n'existe plus, le futur n'est pas encore. S'attacher à ce qui a été ou s'inquiéter de ce qui sera nous éloigne de la vie qui se déroule ici et maintenant. En nous ancrant dans le moment présent, nous pouvons goûter pleinement chaque instant, réduire l'anxiété et trouver la paix. C'est une invitation à lâcher prise sur ce qui nous échappe et à embrasser la richesse de l'instant.
Comment l'appliquer au quotidien
Lorsque vous vous sentez submergé par le passé ou l'avenir, ramenez votre attention à votre respiration et à vos sensations corporelles pour revenir à l'instant présent.
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“Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l'appel de la Vie à elle-même.”Visuel
“Quoi que vous demandiez dans la prière, vous demandez un changement. La prière est le changement lui-même.”Visuel