Ce que cette citation veut dire

Cette citation nous rappelle que l'amour que nous offrons aux autres doit aussi nous être destiné. Nous avons tendance à être notre critique le plus sévère, à négliger nos besoins et à nous juger durement. Pourtant, nous méritons la même compassion et la même bienveillance que nous accordons à ceux qui nous sont chers. S'accepter et prendre soin de soi est essentiel pour être en paix avec soi-même et rayonner vers les autres.

Comment l'appliquer au quotidien

Chaque jour, prenez un moment pour vous dire une phrase bienveillante, comme vous le feriez pour un ami proche, et notez une qualité que vous appréciez chez vous.