“Une habitude ne peut être jetée par la fenêtre ; il faut la faire descendre les escaliers une marche à la fois.”
Ce que cette citation veut dire
Mark Twain utilise une métaphore humoristique pour dire que se défaire d'une habitude demande de la patience et de la progressivité. On ne peut pas l'éliminer d'un coup, il faut la réduire étape par étape. Cela nous encourage à être indulgent avec nous-mêmes et à viser de petits progrès. Le changement durable est un processus, non un événement brutal.
Comment l'appliquer au quotidien
Choisissez une habitude à abandonner et réduisez-la progressivement. Par exemple, si vous voulez moins utiliser votre téléphone, fixez des plages horaires sans téléphone et augmentez-les chaque semaine.
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“Sois proactif. Commence en ayant la fin en tête.”Visuel
“Tu n’atteins pas la hauteur de tes objectifs, mais la profondeur de tes systèmes.”Visuel
“Le secret pour avancer est de commencer.”Visuel
“Si vous dites la vérité, vous n'avez rien à retenir.”Visuel
“Ne remettez jamais au lendemain ce que vous pouvez faire le surlendemain.”Visuel
“J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la victoire sur elle. L'homme courageux n'est pas celui qui n'a pas peur, mais celui qui vainc cette peur.”Visuel
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“Innover, développer, motiver, inspirer, faire confiance - soyez un leader. Il n'y a rien que la formation ne puisse accomplir. Rien n'est au-dessus de sa portée. Elle peut transformer les mauvaises mœurs en bonnes mœurs ; elle peut détruire les mauvais principes et en recréer de bons ; elle peut élever les hommes au rang des anges.”Visuel