“On est heureux dès qu'on sait qu'on est heureux.”
Ce que cette citation veut dire
Le bonheur n'est pas un état objectif, mais une perception. Nous sommes souvent si occupés à courir après ce que nous n'avons pas que nous ne remarquons pas ce que nous possédons déjà. Prendre conscience de notre bonheur, c'est le rendre réel. C'est un retournement du regard : au lieu de chercher ailleurs, on reconnaît la valeur de l'instant présent, des relations, des petites joies.
Comment l'appliquer au quotidien
Chaque soir, notez trois moments de bonheur vécus dans la journée. Prenez le temps de les savourer et de reconnaître leur présence dans votre vie.
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“Une journée sans rire est une journée perdue.”Visuel
“Le bonheur peut être trouvé même dans les moments les plus sombres, si l'on se souvient d'allumer la lumière.”Visuel
“Le talent pour être heureux est d'apprécier et d'aimer ce que l'on a, au lieu de ce que l'on n'a pas.”Visuel
“Le monde est rempli d'un tas de choses, je suis sûr que nous devrions tous être aussi heureux que des rois.”Visuel
“Beaucoup de gens perdent les petites joies dans l'espoir du grand bonheur.”Visuel
“Le bonheur constant est la curiosité.”Visuel